女人祛湿的四种方式

日期:2020-03-18   来源:互联网   作者:本站编辑   浏览:590   评论:0   拍拍女性网 www.ppsme.com

文章摘要:春季是一个多彩的季节,同时也是容易导致湿气滋生的季节,因此不少的女人都会选择祛湿。因为湿气重对于肺部、脾胃还有肾脏等都会造成伤害,那你知道如何有效的祛湿吗?不妨来试试这几...

春季是一个多彩的季节,同时也是容易导致湿气滋生的季节,因此不少的女人都会选择祛湿。因为湿气重对于肺部、脾胃还有肾脏等都会造成伤害,那你知道如何有效的祛湿吗?不妨来试试这几种方法吧,可以帮你轻松消灭湿气。

女人祛湿的四种方式

女人祛湿的方法推荐

第一:饮食调理

食物祛湿是比较有效的方式之一,建议湿气重的朋友可以清淡一些,远离油腻生冷的食物。在饮食的摄取方面以粗粮还有一些祛湿的食物为主,比如说薏米或者是红豆跟山药等等。食物不仅仅可以祛湿而且还能补充营养,是不可多得的美食哦。

第二:多运动

体内湿气太多了要怎么办呢?不要慌,多坚持运动就好了。经常爱运动的朋友不仅仅可以强身健体,而且还可以帮助将毛孔打开,让更多的湿气排出体内哦。所以建议在平时要养成运动的习惯,最好是培养出运动的爱好哦。

女人祛湿的四种方式

第三:刮痧

从我国医学角度来祛湿,你可以选择刮痧。这是常见的护理手段,选择一个刮痧板加上精油,沿着背部的脊柱从上往下开始刮,再分别刮到两边,这有利于身体散热祛湿。

女人祛湿的四种方式

第四:拔罐

我国医学中还有祛湿的好方法,那就是拔罐了。拔罐是日常中极为常见的,不少人湿气重就会选择去拔罐。所以说拔罐祛湿也是最好的方式哦,不过要记住拔罐要选择专业的地方以及专业的医师哦。

女人想要祛湿可以试试以上的方法哦,不管是饮食还是运动又或者是我国医学的手段,它们都可以轻松的帮你讲湿气消灭哦。尤其是在春季雨水季节,湿气是最容易缠身的,你建议来学学哦,准备好祛湿的手段避免湿气缠身时手忙脚乱哦。

 

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